Es ist die Pomodoro-Methode: einfach, bewährt und freundlicher zu deiner Aufmerksamkeit, als bis zur Erschöpfung zu arbeiten. Arbeite in kurzen, konzentrierten Sitzungen mit Pausen dazwischen, kostenlos und ohne Konto.
So nutzt du den Fokus-Timer
- Tippe bei „Woran arbeitest du?“ ein, woran du arbeitest.
- Prüfe die Minuten für „Fokus“, „Kurze Pause“ und „Lange Pause“.
- Klicke auf „Start“ und arbeite an einer Sache, bis der Timer endet.
- Wähle unter „Wenn eine Sitzung endet“ „Signalton abspielen“, „Benachrichtigung anzeigen“ oder beides.
- Nutze „Überspringen“, um zur nächsten Phase zu wechseln, und „Zurücksetzen“, um die Sitzung neu zu starten.
Wie die Pomodoro-Methode funktioniert
Wähle eine Aufgabe. Arbeite 25 Minuten ohne Wechsel daran. Mach 5 Minuten Pause. Wiederhole, und nach vier Fokus-Sitzungen mach eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten. Die kurzen, festen Sitzungen erleichtern den Anfang, und die Pausen verhindern, dass sich Müdigkeit aufbaut. Der Timer zeigt, wie viele Sitzungen bis zur langen Pause bleiben.
Mach es zu deinem
Ändere die Minuten passend zur Arbeit. Viele bevorzugen 50 Minuten Fokus mit 10 Minuten Pause für konzentrierte Arbeit oder 15 und 3, wenn eine Aufgabe schwer anzufangen wirkt. Deine Einstellungen und der heutige Zähler werden in diesem Browser gemerkt.
Tipps für besseren Fokus
- Entscheide, was du tun willst, bevor du auf „Start“ klickst.
- Leg dein Handy außer Reichweite und schließe Tabs, die du nicht brauchst.
- Wenn dir ein Gedanke kommt, schreib ihn auf Papier und kehre zur Aufgabe zurück.
- Tritt in den Pausen wirklich beiseite. Dehne dich, hol Wasser, schau aus dem Fenster.
- Zähle abgeschlossene Sitzungen, um zu sehen, wie viel du geschafft hast.
Für wen
Studierende, die für Prüfungen lernen, Autoren und Remote-Arbeitende und alle, denen der Anfang schwerfällt. Für einen Countdown auf großem Bildschirm in einer Gruppe nutze den Unterrichts-Timer.
Datenschutz
Kein Konto, kein Tracking und keine Werbung. Alles bleibt in deinem Browser.
Fragen
Läuft er im Hintergrund weiter?
Lass den Tab offen. Ein Signalton oder eine Benachrichtigung sagt dir, wann eine Einheit endet.
Warum fragt er nach Benachrichtigungen?
Er nutzt sie nur, um dir zu sagen, dass eine Einheit zu Ende ist. Du kannst stattdessen auch den Signalton verwenden.
Kann ich die Dauer ändern?
Ja. Leg die Minuten für Fokus, kurze Pause und lange Pause fest.