É o método Pomodoro: simples, comprovado e mais gentil com a sua atenção do que trabalhar até ficar exausto. Trabalhe em sessões curtas e focadas com pausas entre elas, grátis e sem conta.
Como usar o temporizador de foco
- Digite no que você está trabalhando em No que você está trabalhando?
- Confira os Minutos de Foco, Pausa curta e Pausa longa.
- Toque em Iniciar e trabalhe em uma coisa só até o temporizador acabar.
- Em Quando uma sessão termina, escolha Tocar um sinal, Mostrar uma notificação ou os dois.
- Use Pular para ir à próxima etapa e Redefinir para começar a sessão de novo.
Como o método Pomodoro funciona
Escolha uma tarefa. Trabalhe nela por 25 minutos sem trocar. Faça uma pausa de 5 minutos. Repita e, depois de quatro sessões de foco, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. As sessões curtas e fixas facilitam começar e as pausas impedem que o cansaço se acumule. O temporizador mostra quantas sessões faltam até a pausa longa.
Deixe com a sua cara
Mude os minutos para combinar com o trabalho. Muita gente prefere 50 minutos de foco com 10 minutos de pausa para trabalho profundo ou 15 e 3 quando uma tarefa parece difícil de começar. Suas configurações e a contagem de hoje são lembradas neste navegador.
Dicas para focar melhor
- Decida o que você vai fazer antes de tocar em Iniciar.
- Deixe o celular fora do alcance e feche as abas de que não precisa.
- Se um pensamento surgir, escreva no papel e volte à tarefa.
- Afaste-se de verdade nas pausas. Alongue-se, pegue água, olhe por uma janela.
- Conte as sessões concluídas para ver o quanto você fez.
Quem usa
Estudantes que revisam para provas, escritores e quem trabalha remoto e quem tem dificuldade para começar. Para uma contagem regressiva em tela grande em grupo, use o temporizador de sala de aula.
Privacidade
Sem conta, sem rastreamento e sem anúncios. Tudo fica no seu navegador.
Perguntas
Funciona em segundo plano?
Mantenha a aba aberta. O toque ou a notificação avisa quando uma sessão termina.
Por que ele pede para mostrar notificações?
Ele as usa só para avisar que uma sessão terminou. Você pode usar o toque no lugar.
Posso mudar as durações?
Sim. Defina os minutos de foco, pausa curta e pausa longa.